2 认知
“中正老师，最近我买了很多小时候吃过的零食，也会经常想起小时候的自己，还有老家的生活。吃着这些东西，回忆着往事，有时候会莫名的觉得自己是不是快要死了。”
中正寻声望去，看到眼前一个三十岁左右的女子，她似乎既自责又着急。
“为什么不把这看做是在补偿那个儿时的自己呢？”
看着满地金灿灿的落叶，中正低声答道。
“还真是，有一些是小时候吃过的，还有一些只是在电视广告上看到过。”
女子一边说着，一边点头道。
“可是我就不明白，为什么最近才有这样的行为。以前虽然偶尔也想吃老家的食物，但是没有这么集中的爆发过。真的是挖空心思的搜寻，甚至还买了各种糖果。从各个品牌的棒棒糖到五彩的糖豆，巧克力，软糖，奶糖，饮品……，这么说来好像确实是在弥补曾经亏欠的自己。”
“你仔细想想，最近有什么事情发生吗？”
中正问道。
“如果要说的话，还挺多的。其实每天都有那么几个小时在做一些重复或者无用的事情。比如因为电脑故障，导致工作很低效。从无法打出汉字到使用的软件频繁故障，导致重新安装又丢失数据，电脑空间的不足等等。公司又没有想要更换设备的计划，所以只能用这个旧设备负重前行。”
“所以说不只是电脑在负重，你的压力也很大了。有时候在职场就是这样，明明大家都知道是什么情况，但是又会视而不见。”
中正说道。
“很早以前领导就知道，我经常写工作日志也将处理电脑故障写进去了，但是没有任何办法。现在换电脑是不可能了。只有新来的同事反而会用新电脑。领导最近也是因为业务问题，经常给我们所有人找麻烦。认为我们工作不用心，还想着下一步缩减全体人员的工资了。”
“所以说其实很多时候你都是将这些无奈选择咽下，你内心一直遭受着各种压力，不满。因为你独立，假装坚强，所以也不喜欢求助，像这样累积到一定程度就会通过一些其他方式释放。”
中正答道。
“您说的很对，确实是这样。对于很多事情，我总是觉得无能为力，我既不善于表达，也不想给别人添麻烦，所有的事情都自己扛着。有时也确实觉得从来都没有善待过自己。想要给自己买的东西都是思前想后，犹豫不决。”
“如果吃东西能缓解压力，也不算是坏事。既然已经吃过了，也算是补偿了自己。换句话说，给自己买东西也算是开始重视自己，不用自责。”
中正答道。
“一直以来，我确实一直想着怎么去维系和别人的关系，想着凡事都不要给别人添麻烦，还真是很多时候没有顾及自己的感受。每天早晨或者疲惫至极时从吃点甜甜的零食或糖果开始，感觉似乎能冲淡一天的苦涩和无奈。”
“还有一点就是以前你肯定有很长时间都没有吃过零食或各种糖果了。你对自己太严苛了，可能也是原因之一。”
中正似乎思考了一下说道。
“是的，我总是想着零食和糖果是不必要的支出，每年过新年才会吃一点糖果。我人生中第一次为自己买各种糖果和各种零食，也是第一次发现了各种品牌糖果的区别。”
“所以说这也是你开始认识自己，了解自己，与自己相处的过程中善待自己的开始。这并不是每个人都能做到的。从现在开始，多去观察自己，了解自己内心深处的需求，也是会让你变成更好的自己。”
中正答道。
女子点点头，心满意足的告别了中正。
……
再次见到该女子，已经是两个月以后了。
“中正老师好，自从那次集中吃过各种零食以后，我似乎又改变了方向。买各种衣服，从内衣到外套，帽子，袜子等，也买各种护肤品，我发现自己缺的东西特别多。”
“你之前大概多久买一次新衣服？”
中正问道。
“很少。因为我的体型变化不大。对穿衣也没有太多要求。所以不管是内衣还是外套，可能十几年都不换。像袜子，内衣有破损的，我也会缝补后继续穿着。还有家人买的穿过几次觉得不合适的衣服和鞋子都送给我了。”
“所以说，可能是你突然觉察到应该穿适合自己的衣服，毕竟其他人送的不是根据你自己的身材，颜色，样式，需求选的。旧衣服虽然仍然能穿，但是毕竟款式，审美也有变化了。我倒觉得这是你开始重视自己的表现。这么看来，你确实需要为自己添置的东西还挺多。那么，买完以后有什么心得呢？”
中正说道。
“首先买这些东西还挺耗时，要花费很大精力去了解面料，做工，挑选颜色，样式。随着不断试穿，对自己的身材越来越不满意了。每一次的试穿新衣，都会发现无论是肩背还是腰腹，臀腿，要改善的地方真的很多。”
“表象是你在为自己挑选衣物，其实是你开始深度了解自己的开始。穿上旧衣服就像遇见熟人一样，可能都不会去照镜子。因为太熟悉了。而穿上新衣服，尤其是内衣，你才会前后左右的仔细查看是否适合自己。”
中正说道。
“还真是让您说对了，我就是这样的。新的内衣让我不禁对镜细看自己，越来越发现我真的不配穿它们。虽然我的体型平时看着还可以，但是一穿新衣服就发现了很多问题。”
“所以没买成吧？”
中正问道。
“对，越发对自己的身材不满。从外套到喜欢的内衣都放弃购买了，后来就简单添了几件宽松点的内衣。我会继续去做好身材管理，等体型调整好点的时候再考虑添新衣服。”
“那么，购买护肤品又收获了什么？”
中正问道。
“护肤品种类真的很多，从清洁到补水，保湿，美白，祛斑，抗皱，紧致，从各种护肤水到油，霜类，膏类，面膜也是从贴片到涂抹式，很早就听说过的国货到进口的。真的是琳琅满目，让人不知如何取舍，护发方面也做了很多功课。”
“现在市场竞争激烈，各个厂家都在不断细分市场。那你觉得有什么新的发现吗？”
“现在对护肤品的成分了解了一些，也对自己的皮肤有了更多的认识。”
“所以说回头去看，你一直在前行，在不断成长。你做的事情没有一点是在浪费时间。你是双子座吗？”
“好神奇啊！中正老师竟然能看出来我是双子座。”
“因为双子座是唯一能够自我治愈自己的星座。”
“这么说，还真是。我突然发现最近工作好像也没有那么让我烦躁了。当我打不出字时就等待一会儿或者出去走走。虽然不确定要多久，但是只要等一会儿再试，就可以正常使用了。最近自己也是不断的尝试着处理了很多故障，虽然当时既无奈又烦躁，但是现在看来确实是收获不小。”
“尼采曾在《查拉图斯特拉如是说》中写道‘大地和生命一样是沉重的。这种沉重正是重力的精神希望看到的。如果想要变得如飞鸟一般轻盈，就必须先学会珍爱自己。爱自己是一种信条，也是一种艺术。重力的精神在拥有者面前，把他所拥有的一切都隐藏，等待发掘的过程中，自我的宝藏永远都被排在最后一位。当我们还是婴孩时，就已经有了表达善与恶的言语以及背后的价值体系。所以，我们学会了谅解我们的生活。难以负载的永远不是生命，而是人类自己。人类就像骆驼一样让自己背负了太多重物。特别是那些内心充满敬畏，坚韧，善于负载的人，他们把太多外来的价值与言语驮载，许多善良与力量因为藏得太隐蔽而无法被看透。而在所有人当中，最不容易发现的则是我们自己。希望本身就是创造，去学习，去认知。’你现在的觉察，认知能力已经相当强了。所以说每当你有什么行为出现时，先不要怀疑。只要选择臣服，就可以了。Merci!”